terapia bez leków na ataki paniki

WitamMoja sytuacja wygląda tak: Od ok 5 lat cierpię na nerwicę, próbowałam już wielu psychoterapii. Od roku chodzę na terapię do psychiatry, (bez leków, sama rozmowa) widzę skutki, ale ostatnio znowu pojawiają sie nieoczekiwane ataki paniki. W związku z tym mam pytanie. Czy jest jakikolwiek sposób, abym mogła żyć normalnie jak inni aby powstrzymywać te napady tak, żeby do nich nie dochodziło ? Leki odpadają, proszę o jakąkolwiek pomoc. Pozdrawiam

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Nerwica Ataki paniki Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Czym różni się nerwica od innych zaburzeń psychicznych?

Piotr Bochański Psycholog, Zielona Góra

81 poziom zaufania

Nie znam dogłębnie Pani przypadku więc mogę wskazać jedynie czynniki istotne w profilaktyce zdrowia psychicznego w aspekcie zaburzeń, które Pani przytacza: relaksacja neuromięśnowa, dieta w zaburzeniach lękowych, techniki oddechowe oraz wiele innych metod wspomagających terapię. W moim przekonaniu farmakologia jest czasem niezbędna, szczególnie w pierwszym etapie leczenia.

Psycholog posiadający wieloletnie doświadczenie zawodowe.

Mgr Piotr BochaĹski Psycholog

Jest Pani jak rozumiem w trakcie psychoterapii zachęcam by właśnie o tym rozmawiać podczas spotkań. Możliwe,że ataki paniki mają związek z tym o czym Pani nie mówi podczas sesji.

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagog, Bolesławiec

78 poziom zaufania

Trudno tutaj cokolwiek poradzić. Spróbuj porozmawiać o tym ze swoim terapeutą. Opisz mu swoje odczucia i sytuację w której się znajdujesz.

Pozdrawiam i zapraszam na swój blog i Facebook :)
http://blog.psychopedagog.eu
http://facebook.com/gabinetdawidkk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak zwalczać codzienne ataki paniki? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak załagodzić napady paniki i nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Mrowienie i drętwienie ciała a ataki paniki – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
Czy ataki paniki ustąpią? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Cxy takie ataki paniki są uleczalne? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy ataki paniki mogą doprowadzić do udaru? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy jest możliwe, że to nie były jednak ataki paniki tylko objawy jakiejś choroby? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Czy mając nerwice każdy ma ataki paniki prędzej czy później? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Ataki paniki przy depresji i nerwicy – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Jaki wpływ na zdrowie mają ataki paniki? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski

terapia bez leków na ataki paniki

Czym różni się nerwica od innych zaburzeń psychicznych?

artykuły

Panika - przyczyny, objawy, leczenie

Relaksacja a nerwica

Autofobia- co to jest, główne objawy, leczenie

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Powiązane preparaty i suplementy diety

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła