Treningi na siłowni po zabiegu DGHL

Witam, mialem dzis wykonywany zabieg DGHL usunięcia hemoroidow lekarz powiedzial ze przez jakis czas nic nie dźwigać. Ale nie dopytalem ile dokladnie. Jaki czas po zabiegu moge wrocic na treningi na silowni? Pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 32 LAT ponad rok temu

Badanie proktologiczne Chirurgia Żylaki odbytu Proktologia Ćwiczenia fizyczne Siłownia

Lek. Zbigniew Żurawski Chirurg, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam , nie znam wielkości zmian pierwotnych , zakresu , przebiegu ani efektu końcowego operacji! - Nie mogę więc odpowiedzieć nic autorytatywnie! Proszę-choćby tel.-porozumieć się z operatorem w celu uzyskania miarodajnej odpowiedzi!!! z.żurawski

Dr n. med. Sławomir Kaczmarek Chirurgia, Kalisz

63 poziom zaufania

1 miesiąc ograniczeń.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak prawidłowo postępować po zabiegu przepukliny pachwinowej? – odpowiada Lek. Zbigniew Żurawski
Dźwiganie po zabiegu usunięcia przepukliny pachwinowej – odpowiada Lek. Zbigniew Żurawski
Możliwość długiej jazdy samochodem 3 miesiące po operacji przepukliny pachwinowej metodą Lichtensteina – odpowiada Lek. Zbigniew Żurawski
Jakie są zalecenia po operacji przepukliny? – odpowiada Lek. Zbigniew Żurawski
Zabieg usunięcia przepukliny pachwinowej a powrót do pełnej sprawności – odpowiada Dr n. med. Przemysław Łodej
Czy po operacji usunięcia torbieli z nadgarstka można chodzić na siłownię? – odpowiada Lek. Zbigniew Żurawski
Jazda na rowerze po zabiegu chirurgicznym – odpowiada Lek. Zbigniew Żurawski
Ćwiczenia wytrzymałościowe po operacji przepukliny pachwinowej – odpowiada Lek. Anna Aseńko
Bóle po zabiegu przepukliny pachwinowej – odpowiada Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
Pielęgnacja i higiena po zabiegu wazektomii – odpowiada Lek. Zbigniew Żurawski

artykuły

Operacja czaszki - zastosowanie, rodzaje, powikłania, zalecenia

Operacja czaszki ma na celu umożliwienie dostępu d

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Już 30-latki mają ten problem. "Nazywamy to pół żartem, pół serio testem trampoliny"

Dr n. med. Rafał Kuźlik, specjalista ginekologii i

Pytania do specjalistów

Jaki trening na siłowni będzie dla mnie odpowiedni?

Witam serdecznie, od przyszłego tygodnia zaczynam stałe treningi na siłowni. Mam 188 cm wzrostu i ważę 87 kg. Poszukuję porad odnośnie utrzymania kondycji wysokiej kondycji fizycznej korzystając z elementów siłowni, zdobyć pewnej rzeźby i zrzucenie brzucha. Czy ktoś może podpowiedzieć mi od czego zacząć ? Od jakich ćwiczeń zaczynać ? Jak do tego się przygotować? Pozdrawiam

ponad rok temu

Siłownia

Redakcja abcZdrowie

98 poziom zaufania

Witamy serdecznie!

Po pierwsze idąc na siłownię musisz pamiętać, że zanim przystąpisz do treningu siłowego, musisz zrobić właściwą i dokładną rozgrzewkę. Rozgrzanie organizmu i pobudzenie mięśni przed wysiłkiem jest kluczowym elementem każdego sportu wyczynowego. Zaniedbywanie tego ważnego elementu naszego treningu może doprowadzić do wielu bardzo nieprzyjemnych kontuzji.
Zanim zaczniesz trenować, musisz określić co chcesz na początku osiągnąć. Chcesz pozbyć się tkanki tłuszczowej, zwiększyć siłę lub pragniesz przyrostu masy mięśniowej? Po wyznaczeniu właściwego celu, powinieneś wybrać sobie plan treningowy. Takie plany są w zasadzie dostępne na każdej dobrej siłowni. Najprawdopodobniej przedstawi Ci go specjalista trener, który ponadto oceni, czy następnie prawidłowo wykonujesz ćwiczenia.
Pamiętaj jednak, że najważniejsza jest regularność treningów, a cierpliwość jest podstawą sukcesu. Dopiero po przynajmniej trzech miesiącach będziesz mógł ocenić efekty swoich działań.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak prawidłowo ćwiczyć na siłowni? – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Jaki ćwiczyć na siłowni , aby schudnąć z ud i brzucha? – odpowiada Mgr Dorota Pawlik
Nadciśnienie a trening na siłowni – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
Ebivol a trening na siłowni – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Możliwość ćwiczenia na siłowni rok po operacji cieśni nadgarstka – odpowiada Mgr Maja Kanecka
Czas potrzebny na regenerację mięśni po treningu na siłowni – odpowiada Mgr Anna Jachna
W jaki sposób wyrobić sobie kondycję i siłę do gry w piłkę nożną? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Bardzo szczupłe nogi a odpowiednie odżywianie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jakie ćwiczenia powinienem realizować na siłowni i jaką dietę stosować, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
Jak ćwiczyć na siłowni, by schudnąć, a nie przybrać na masie? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna

Treningi na siłowni po zabiegu DGHL

artykuły

Operacja czaszki - zastosowanie, rodzaje, powikłania, zalecenia

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Już 30-latki mają ten problem. "Nazywamy to pół żartem, pół serio testem trampoliny"

Trening na siłowni po zabiegu przepukliny pępkowej

artykuły

Ból w pachwinie - co oznacza, leczenie

''Szkoda by było teraz umierać''. Magda Swat od 9 lat żyje z rakiem trzustki i nie zamierza się poddać

Operacja przepukliny - rodzaje, wskazania, przygotowanie, rekonwalescencja, powikłania

Chirurgia

Jaki trening na siłowni będzie dla mnie odpowiedni?

artykuły

Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Mięśnie pleców - funkcje, przykładowe ćwiczenia w domu i na siłowni

Mundial 2022. Czy warunki atmosferyczne w Katarze wpłyną na formę piłkarzy? Lekarze komentują

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła