Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Trenowanie crossfit rok po operacji wyrostka

Miałem operację wyrostka rok temu. Odczuwam bardzo lekkie kłócie w okolicy blizny i poniżej. Nie utrudnia mi to funkcjonowania. Trenuję jednak crossfit i zastanawiam się jakie ćwiczenia mogę wykonywać, bo obawiam się że mogę doprowadzić do przepukliny. Czy ćwiczenia ze sztangą, ketlami, własnym ciałem, brzuszki, scyzoryki, wiosła, pompki, przysiady, podciągnięcia na drążku są dozwolone? Jak powinienem się chronić i czego unikać na treningu? Czy operacja w przyszłości będzie nieunikniona?
MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu

Witam.
Moim zdaniem rok po zabiegu można już robić wszystko, także wymienione ćwiczenia. Nie ma takiej reguły, że z racji tego, że była operacja, będzie też przepuklina. Z drugiej strony nie ma możliwości jej uniknięcia, jeśli w miejscu blizny jest zmniejszony opór ściany brzucha. I wtedy pojawi się ona nawet w czasie lekkich ćwiczeń. Ale jest to mało prawdopodobne i moim zdaniem można rozpocząć ćwiczenia. Proszę natomiast robić to ostrożnie i zacząć od ćwiczeń mniej obciążających. Pozdrawiam i życzę zdrowia.

0

Należy zmobilizować bliznę pooperacyjną oraz zrosty.
Żeby "dostać" się do wyrostka robaczkowego należało naruszyć ciągłość wszystkich warstw przedniej ściany jamy brzusznej, tj. skóry, tkanki podskórnej, warstwy mięśnio - powięzi oraz otrzewnej. Wszystkie te tkanki leżące na sobie jak warstwy cebuli, do prawidłowego funkcjonowania potrzebują swobodnego ruchu względem siebie, ślizgu. Po takim zabiegu natomiast takiej swobody zaczyna brakować, pojawia się ograniczenie. Na szczęście możemy pracować z tymi ograniczeniami :)
Dobrze jest znaleźć dobrego specjalistę, najlepiej fizjoterapeutę, który zmobilizuje bliznę, uwolni zrosty i może nawet popracuję z przywróceniem swobody ruchu między jelitem ślepym i sąsiednimi tkankami i narządami, jeśli będzie taka potrzeba.
Pozdrawiam i mocy na treningach :)

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Złe samopoczucie po miesięcznym trenowaniu crossfit

Od miesiąca trenuje crossfit 3x tyg. Teraz powinnam dostać pierwszy okres od tego czasu. Zamiast tego jak nigdy bardzo źle się czuje od 2dni. Obrzęk piersi, ból brzucha, dreszcze, napięcie ciała, bezsenność, silne zawroty głowy z zaburzeniem równowagi i wzroku i niesamowita słabość. Wczoraj wypiłam szklankę piwa. To chyba był błąd... Co ja mam teraz robić? Nogi mdleją pode mną...
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Witam,

Sugeruję regenerację - mięśnie po każdym wysiłku potrzebują czasu aby się zregenerować. Brak tego etapu doprowadza do osłabienia i naraża na urazy. Dla świętego spokoju można wykonać morfologię krwi i żelazo.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Trenowanie boksu po operacji kręgosłupa

Dzień dobry, mam 23 lata. Dwa lata temu byłem operowany na skoliozę, skrzywienie ok. 50 stopni (odc. piersiowo-krzyżowy), dostęp tylni. Zostały mi wstawione tytanowe pręty. Operacja przebiegła pomyślnie, obecnie nic mi nie dolega. Od niedawna zastanawiam się nad rozpoczęciem trenowania boksu. Czy są jakieś przeciwwskazania ku temu wobec mojej kondycji zdrowotnej? Nie mam możliwości kontaktu z lek. prowadzącym, jako że wolne terminy ma na 2016 rok. Proszę o poradę na ile to możliwe.
MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Witam,
sądzę, że dużo będzie zależało od obecnych zakresów ruchomości w stawach międzykręgowych, długości i elastyczności mięśni właściwych grzbietu oraz kontroli nerwowo-mięśniowej. Jeżeli nic nie dolega to lekarz nic nie podpowie. Odpowiedzi może udzielić osteopata lub terapeuta manualny, który wykona odpowiednie badanie diagnostyczne i zaleci odpowiednią terapię lub autoterapię do domu lub poleci wybór innej dyscypliny. Pozdrawiam Dziękuję

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty