Uzależnienie od komputera i silne bóle głowy
Witam od kiedy zaczyna się uzależnienie od komputera ? I czy silne bóle głowy też się wtedy zdarzają ? Czy wzrok może się mocno pogorszyć od komputera ?
Co się dzieje z osobą, która jest uzależniona od komputera? O początku problemu mówić można kiedy przy komputerze/ w Internecie spędza się coraz więcej czasu i jest on używany w celu osiągnięcia satysfakcji, odreagowania czy ucieczki od codzienności. Wiąże się to zwykle z zaniedbaniem kontaktów społecznych w realnym świecie. Obserwuje się równocześnie:
- próby kontroli i/lub ograniczania czasu spędzonego przy komputerze;
- tolerancję uzależnieniową – rosnącą potrzebę wydłużania czasu spędzonego przy komputerze by osiągnąć pożądany poziom satysfakcji;
- zespół abstynencyjny i zaburzenia nastroju – doświadczanie niepokoju, bezsenności, rozdrażnienia, zmian nastroju lub depresji, gdy niemożliwe jest korzystanie z komputera zgodnie z wcześniejszym planem lub gdy korzystanie to zostanie niespodziewanie przerwane;
- kłamstwa na temat czasu spędzonego w Internecie/przy komputerze, usprawiedliwianie nadmiernego korzystania;
- korzystanie z komputera mimo świadomości negatywnych skutków, jakie się z tym wiążą;
O uzależnieniu w sensie diagnostycznym można mówić, gdy okresie ostatniego roku wystąpiły przynajmniej trzy spośród wymienionych objawów. Jeżeli takowe objawy pojawiają się, ale nie minął jeszcze pełny rok, należy podjąć działania profilaktyczne w celu nie dopuszczenia do rozwinięcia się mechanizmu uzależnieniowego.
Jeśli chodzi o silne bóle głowy, to jak najbardziej mogą one być spowodowane długotrwałym użytkowaniem komputera (m.in. z powodu silnego oddziaływania światła monitora, przyjmowaniem jednej pozycji ciała i jej małej zmienności). Problemy ze wzrokiem również mogą mieć swoje źródło w długotrwałym używaniem komputera, ale po taką opinię najlepiej zgłosić się do lekarza-okulisty.
Uzależnienie od komputera jest uzależnieniem behawioralnym (nie ma fizycznych wyznaczników uzależnienia). Czynnikiem znaczącym jest motywacja i umiejętność radzenia sobie bez komputera. Jeśli ma Pan wątpliwości- warto porozmawiać z psychologiem.
Witam,
Gdy zbyt dużo czasu spędza się przy komputerze głowa może często boleć, wzrok także pogarsza się gdy zbyt dużo czasu spędza się przy komputerze.
Do rozpoznania uzaleznienia od komputera, potrzebne są trzy kryteria z sześciu. Jeśli spędzanie czasu na komputerze zabiera czas przeznaczony na inne czynności, trzeba zastanowić się czy wszystko jest ok.
Pozdrawiam
Tak. Od dużej ilości czasu może boleć głowa a wzrok się pogarsza.
Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!
-------------------------
USŁUGI TERAPEUTYCZNE, COACHINGOWE I SZKOLENIOWE
http://psychopedagog.eu
PSYCHOBLOG SPOŁECZNY
http://blog.psychopedagog.eu
MOJE REFERENCJE
http://dkk.psychopedagog.eu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Korzystanie z komputera a uzależnienie – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Częste korzystanie z komputera a uzależnienie – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Diagnoza w kierunku uzależnienia od komputera – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Czy to nie jest bardziej szkodliwe niż przed monitorem komputera? – odpowiada Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach
- Uzależnienie 14-latka od komputera – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Jak zwalczyć uzależnienie od komputera? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Codzienna praca przy komputerze a bóle głowy – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
- Uzależnienie od komputera u dorosłego – odpowiada mgr Anna Szabłowska
- Nerwowość i uzależnienie od komputera u 13-latka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak pomóc osobie uzależnionej od komputera? – odpowiada Dr Mieczysław Bakun
