Dzień dobry,
żeby cokolwiek zadziałało należy wypijać odpowiednią ilość płynów.
Można posiłkować się ziołami typu senes- które wspomagają wypróżnienie lub tabletki - typu colon C.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
Dzień dobry. Żaden problem nie jest wstydliwym dla specjalisty, który się nim zajmuje zawodowo. Zakładam, że miejsce, w którym Pani przebywa zapewnia również opiekę medyczną. Warto więc zwrócić się do lekarza i przedstawić mu sytuację. Prawdopodobnie podobne dolegliwości są częstym problemem zgłaszanym przez innych uczestników szkolenia. Pozdrawiam.
Witam,
raczej nie polecałabym herbatek z senesem ponieważ one mają działanie przeczyszczające. W ten sposób rozleniwi Pani jedynie jelita a po zaprzestaniu picia tych ziół problem wróci.
Pomimo wszystko proszę zadbać o większe ilości błonnika i wypijać przynajmniej 2 litry wody na dzień.
Rano na czczo warto pić wodę z cytryną. Dobrym sposobem jest także zjedzenie rano na czczo pokrojone kiwi polane oliwą - wiem nie smakuje najlepiej ale działa :)
Powodzenia !
W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
