Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Różnica wagi rano i wieczorem

codziennie zjadam nie więcej niż 2000 kcal a różnica wagi pomiędzy ranem a wieczorem wynosi az 1,5-2 kg. chcę zaznaczyć że staram się nie objadać ale pije bardzo mało płynów za to 2, 3 kawy dziennie i dosyc czesto wieczorem wypijam 1 lub 2 piwa. czy taka róznica w wadze moze byc spowodowana zatrzymywaniem wody w organiźmie przew kawę lub alkohol?
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie,

Różnica w wadze rano i wieczorem to całkiem naturalna rzecz. W ciągu dnia zjadamy pewne ilości pokarmów, pijemy płyny więc i waga wzrasta. Nie mniej jednak wzrost wagi może być też spowodowany zatrzymaniem wody w organizmie. Przy małej podaży czystej wody a piciu sporej ilości kawy oraz występowaniu alkoholu organizm będzie odwodniony i zacznie płyny magazynować. Proszę koniecznie zwiększyć picie wody do około 1,5-2l/dzień. Zatrzymane płyny metaboliczne powodują, że puchniemy, czujemy obrzęki nóg, rąk czy twarzy a waga rośnie.
Zatrzymanie wody w organizmie (oprócz alkoholu i kawy)powoduje również czarna herbata(teina) oraz sól. Dodatkowo zalecam picie ziół typu: pokrzywa, koper włoski, rumianek, mięta itp które oczyszczą organizm. Rano na czczo (o ile nie podrażnia to przewodu pokarmowego) warto wypić szklankę wody z sokiem z cytryny, ponieważ działa detoksykująco i poprawia przemianę materii.

W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0

Witam!
Rożnica masy ciała rano i wieczorem będzie spowodowana m.in. tym ile wypiliśmy, zjedliśmy, jak ciężkie mamy ubranie. Może sięgać nawet do 2 kg. Jest to zupełnie normalne, dlatego najlepiej dokonywać pomiarów masy ciała o jednakowych porach np. rano. Wtedy wyniki będą porównywalne.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam również na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Różnice w wartościach ciśnienia tętniczego krwi rano i wieczorem

Witam od okolo miesiaca zauważyłem (robiąc pomiary ciśnienia )że rano i wieczorem moje ciśnienie jest ok , puls również. Po południu natomiast ciśnienie jest wysokie , najwyższe 150 na 100 a puls cały czas ok. Rano i wieczorem jest od 110 do 130 górne a dolne id 75 do 85.Co może być tego powodem?
KOBIETA, 34 LAT ponad rok temu
Lek. Tomasz Budlewski
95 poziom zaufania

A jaki tryb życia Pani prowadzi? Jaki rodzaj pracy? itp konieczne jest poznanie powyższych informacji aby móc coś więcej powiedzieć. Proponuje udać się do lekarza rodzinnego, być może warto byłoby wykonać badanie 24- godzinnego monitorowania ciśnienia tętniczego.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Rower - rano czy wieczorem?

Witam. Ponieważ mam miesiąc do ważnej dla mnie okazji, chciałabym schudnąć możliwie najwięcej. Moje pytanie dotyczy ćwiczeń na rowerze. Jaka pora dnia jest najlepsza do jazdy na rowerze stacjonarnym? Tak myślałam, aby codziennie rano jeździć na czczo około 20 min, a następnie około godz. 19.00 ponownie jeździć ok. 40 min, a do tego kilka serii ćwiczeń modelujących. Czy takie założenia przyniosą dość dobre rezultaty? Postaram się także przestrzegać racjonalnej diety - rezygnacja ze słodyczy oraz białego pieczywa na rzecz razowego w minimalnych ilościach, ograniczenie tłuszczów, picie zielonej i czerwonej herbaty. Moja aktualna waga wynosi 83 kg. Dziękuję z góry za odpowiedź.
ponad rok temu

Witam!

Każda pora dnia jest odpowiednia na ćwiczenia. Biorąc pod uwagę utratę wagi, nie ma różnicy, czy jest to wieczór, czy ranek. Będąc aktywną fizycznie rano, dostarczysz sobie energii na cały dzień, ponieważ podczas ćwiczeń produkowane są endorfiny - hormony szczęścia. Ważne jest, aby ćwiczenia wykonywać regularnie, codziennie przez minimum 30 minut.

Jeśli chodzi o dietę, proszę również pamiętać o:
- wypijaniu codziennie przynajmniej 1,5 l wody niegazowanej i niesamkowej,
- wyeliminowaniu z diety produktów typu fast food, słonych przekąsek, tłustych dań, słodyczy, ciast, gazowanych i słodkich napojów,
- nieograniczaniu ilości posiłków, ale ich objętości. Posiłki powinny być spożywane co 3-4 godziny, około 4-5 dziennie,
- codziennym spożywaniu śniadania, które napędza metabolizm na cały dzień,
- spożywaniu warzyw do każdego posiłku.

Nie wiem, czy masz nadwagę, ponieważ nie podałaś swojego wzrostu ani wieku. Pamiętaj jednak, że dieta nie powinna być bardzo ograniczająca, ponieważ szybko się znudzi, nie przyniesie pożądanych efektów, co w konsekwencji spowoduje brak motywacji. Prawidłowa utrata masy ciała jest wolna (0,5-1 kg na tydzień), ale dzięki temu trwała i nie powoduje efektu jo-jo.

Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty