W jaki sposób obniżyć poziom kreatyniny?
Witam , mam 21 lat , prowadzę aktywny tryb życia- cwiczę siłowo 5-6 razy w tygodniu , nie przyjmuję żadnych leków z suplementow tylko witaminy rowniez przestrzegam diety. Ostatnio robilam sobie badania i uzyskalam wynik kreatyniny 0,95 przy normie ( w tym laboratorium) 0,9 czyli lekko podwyzszona, czytalam ze moze to byc spowodowane wlasnie przez intensywne treningi jednak w jaki sposob moze obnizyc jej poziom , ponieważ boję się, że mogę spowodować chorobę nerek.Dziękuję za odpowiedź
