Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (868 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Generalnie bezpieczne odstawianie benzodiazepin to 20% dawki co 2 tyg. W Pani przypadku proponuję zaopatrzenie się w mniejsze gramatury leku (0,5 i 0,25mg). Proponuję odstawiać po 1 tabl 0,25 co 2 tyg.
Aczkolwiek sugeruję zrobić to w kontakcie z lekarzem (najlepiej psychiatrą). Być może wskazane jest dołączenie leku przeciwdepresyjnego (mają też działanie przeciwlękowe).

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

W jakim tempie schudnę?

Mam 15 lat, 153 cm wzrostu i ważę 62kg. To stanowczo za dużo. Ostatnio zaczęłam ćwiczyć, robię brzuszki (ich ilość wzrasta z każdym dniem), pompki damskie i 2 razy w ciągu dnia skaczę na trampolinie po 40 min. Jem 3 posiłki w ciągu dnia - płatki z mlekiem rano i wieczorem i na obiad inny posiłek, czasami jogurt pomiędzy posiłkami albo jabłko. Rodzice raczej w młodości nie mieli problemu z otyłością. Chciałam się dowiedzieć, czy schudnięcie długo mi zajmie. Czy skakanie na trampolinie coś da? Czy zmienić zestaw ćwiczeń? I ile powinnam ważyć? Z góry dziękuję za odpowiedź :)
15 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie,

Jesteś w wieku dojrzewania i Twój organizm stale rośnie i się rozwija, dlatego nie powinnaś stosować diet restrykcyjnych. Twoja masa ciała wskazuje na nadwagę. Powinnaś ważyć około 10 kg mniej. Jednak nie warto się tym sugerować teraz, kiedy stale rośniesz, bo być może za kilka miesięcy okaże się, że ważysz tyle samo, ale urosłaś 5 cm. Dlatego najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie będzie odżywianie według prawidłowych zasad żywienia oraz aktywność fizyczna. Przeczytaj artykuł http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki i zacznij się stosować.

Jeśli chodzi o ćwiczenia spróbuj także innych ćwiczeń ogólnorozwojowych np. basen, rower, rolki czy jogging oraz zajrzyj na stronę www.abccwiczenia.pl

Utrata masy ciała jest procesem długotrwałym i nie powinna być szybsza niż 0,5-1kg tygodniowo.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

W jaki sposób odstawiać alkohol?

Witam mam pytanie w jakich stadiach trzeba odsuwać alkocholikowi alkochol ?Stopniowo po jednym piwie dziennie i zmiejszać dawkę czy zastosować terapie wstrząsową odstawić alkochol od razu .Poprzednim razem po odstawieniu alkocholu ten człowiek dostał dylerki alkocholowej.Co podawać w takim przypadku .
MĘŻCZYZNA, 50 LAT ponad rok temu

Witam,

Odradzałbym "terapie wstrząsowe" szczególnie ze względu na ryzyko objawów abstynencyjnych, majaczenia alkoholowego (delirium) a nawet napadów padaczkowych. Najlepszym rozwiązaniem jest leczenie detoksykacyjne- odstawienie alkoholu, zaraz po wytrzeźwieniu wprowadzeniu leków uspokajających mających zapobiec objawom abstynencyjnym oraz ewentualnie dodatkowej farmakoterapii w zależności od wskazań. Istotnym również jest właściwe odżywianie, nawodnienie oraz uzupełnienie witamin z grupy B (po ciągu alkoholowym zazwyczaj istnieje znaczny niedobór witaminy B1).
W celu uzyskania rzetelnej pomocy zalecałbym konsultację u psychiatry. Po leczeniu detoksykacyjnym zalecałbym podjęcie terapii odwykowej w ośrodku leczenia uzależnień.

pozdrawiam
lek. Seweryn Segiet
gabinetspectrum.pl

0

Dzień dobry. Praca z uzależnieniem jest sprawą dość indywidualną. Jeżeli ktoś sięga po substancje psychoaktywne, to zwykle istnieje jakiś powód w jego sferze codziennego życia. Substancje psychoaktywne mają na celu odurzenie i zmniejszenie napięcia towarzyszącego przed ich spożyciem. Jeżeli więc powody, dla których uzależnienie czy używanie alkoholu nie zmieniły się, każda z metod będzie utrudniona. Dlatego w walce z uzależnieniem lub ryzykiem jego wystąpienia istotnym elementem jest terapia. Polega ona na zdobywaniu umiejętności radzenia sobie w sposób konstruktywny i zastępowaniu destrukcyjnych nawyków, tymi dojrzałymi, które udaje się wypracować. Zachęcam Pana do podjęcia takich działań, by odnieść zamierzony sukces i dotrzymać postanowień. Pozdrawiam.

0

Witam Pana
Żeby skutecznie uwolnić się od uzależnienia od alkoholu
potrzebna jest praca nad emocjami, umysłem,
psychiką i tym wszystkim co kojarzy się z piciem alkoholu
i sprawia, że człowiek sięga po kieliszek
nie bacząc na konsekwencje i ryzyka z tym związane.
Każde uzależnienie można wyleczyć.
Są tylko dwa warunki – pacjent musi chcieć
uwolnić się od uzależnienia i podjąć terapię.
Przy odstawieniu alkoholu doskonale sprawdza się
psychoterapia, która rozpoznaje źródła
psychicznych uwarunkowań związanych z nałogiem,
wzmacnia poczucie kontroli, uczy strategii
lepszego radzenia sobie ze stresem
oraz pomaga wyeliminować niepożądane objawy
po odstawieniu alkoholu.
Zachęcam do psychoterapii.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty