Witamina C na przeziębienie
Jeśli tylko jestem przeziębiona biorę dużą dawkę witaminy C. Czy przynosi ona mi jakieś korzyści?
odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów
Jeśli tylko jestem przeziębiona biorę dużą dawkę witaminy C. Czy przynosi ona mi jakieś korzyści?
Parenting.pl to nowoczesny portal przeznaczony przede wszystkich dla obecnych i przyszłych rodziców, ale również dla osób zainteresowanych tematyką związanych z rozwojem i zdrowiem dziecka. Serwis posiada bogatą bazę treści.
Witamina C jest bardzo powszechnie stosowana w przeziębieniach. Bierze udział w tworzeniu kolagenu i wzmacnia w ten sposób nasze tkanki. Nie ma dowodów na to, że stosowanie dużych dawek witaminy C skraca czas choroby. Witamina C ma natomiast korzystne działanie w zakażeniach dróg moczowych, ponieważ zakwasza ona mocz i ogranicza rozwój bakterii. Niedobór witaminy C obniża odporność organizmu na infekcje oraz sprzyja krwawieniu z dziąseł. Witamina C utrzymuje się krótko w naszym organizmie, dlatego trzeba ją dostarczać 4-5 razy dziennie, najlepiej z warzywami, owocami lub sokami.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki: