Dawkowanie witaminy C dla kobiety
Witam serdecznie, chciałabym zapytać o dawkowanie witaminy C dla kobiety. Jaka jest maxymalna dzienna dawka witaminy C dla kobiety-29lat,72kg wagi.Walcze z przeziebieniem,lekarz zalecił suplementację wit.C.Mam dobrą-drogą z wyciągu z dzikiej róży-1kapsuła zawiera 1230mg wit.C.Słyszałam że witamina C rozrzedza krew i nie wiem jakie dzienne dawkowanie witaminy C bedzie bezpieczne. Mam gęstą krew,aż się pieni przy pobieraniu-hemeglobina 14,8. Prosze o poradę jakie dawkowanie witaminy C dla kobiety będzie bezpieczne? Czy witaminę C w ogóle można przedawkować czy nie jest to możliwe? Słyszałam, że podobno każdą witaminę można przedawkować, więc w tym przypadku zapewne jest podobnie. Jakie powinno być zalecane suplementowanie? Ile witaminy C przyjmować? Będę wdzięczna za odpowiedzi na moje pytania. Pozdrawiam serdecznie.