Czy cierpię na uzależnienie od witaminy C?
Od wielu lat, codziennie potrafię zjeść 2-3 listki witaminy C. Czy jest to uzależnienie? Czy mogę mieć problemy zdrowotne w związku z przyjmowaniem tak dużo witaminy C
Nadmiar witaminy C jest wydalany z moczem, gdyż jest to witamina rozpuszczalna w wodzie. Dlatego też trudno jest przedawkować witaminę C. Jednakże w wielu badaniach klinicznych dowiedziono, że dzienne spożywanie kwasu askorbinowego w dawce powyżej 1000 mg sprzyja powstawaniu kamieni nerkowych.
Pozdrawiam,
Paulina Roziewska
http://dietetyka-medyczna.pl/
Nie słyszałem o takim uzależnieniu. Jednak przedawkowanie witaminy C może prowadzić do chorób
układu moczowego, biegunki a także objawów alergicznych. Poza tym w dzisiejszych czasach nie musimy
suplementować się sztucznymi prepratami ponieważ optymalną dawkę czyl 70 mg/dziennie można uzyskaź ławto jedząc po prostu wiele owoców i warzyw.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy można przedawkować witaminę C? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dawkowanie witaminy C dla kobiety – odpowiada Dr n. med. Przemysław Łodej
- Czy witaminy można przedawkować? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy suplementowanie witaminy C ma jakikolwiek sens? – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Czy witaminę C 1000 można brać w ciąży? – odpowiada Lek. Wojciech Zygmunt
- Kwas askorbinowy w wyniku badania moczu 8-latka – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Czy nadmiar witaminy C w organizmie może być szkodliwy? – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Czy coś może się stać jeśli przedawkuję witaminę b6? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Witamina C a tabletki antykoncepcyjne – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy witamina C zaszkodziła ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Kwas askorbinowy w moczu - normy i nieprawidłowości
Kwas askorbinowy w moczu nie oznacza niczego niepo
Hamuje wchłanianie tłuszczu i chroni przed rakiem. Co z "dawką uderzającą"?
Wzmacnia odporność, jest bardzo silnym antyoksydan
Askorbinian sodu - właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania
Askorbinian sodu jest bezzapachowym, krystalicznym