Otyłość w Polsce
Suplementy diety można stosowac wedle własnego uznania.
Witam,
ta witamina C jest zdecydowanie lepsze od tych, które możemy znaleźć w aptekach - chodzi o skład i dawkę witaminy C w kapsułce oraz ilość substancji dodatkowych. Najlepsza, bo najbardziej biodostępna jest postać liposomalna witaminy C. Gwarantuje wysoki poziom przyswajalności witaminy dzięki liposomom polecam np. dr Mercola
Pozdrawiam,
Wiktoria Kreft
dietetyk Kliniczny
www.sports-med.pl
Witam!
Niewątpliwie witamina C odgrywa w naszym organizmie bardzo ważną rolę – przede wszystkim ma działanie antyoksydacyjne i pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Aktualne normy opracowane przez Instytut Żywności i Żywienia wskazują, że dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę wynosi 90 mg/d, a przedstawiony przez Pana preparat zawiera w swoim składzie ponad dwa razy większą dawkę. Wspomnę, że nadmiar witaminy C, zwanej kwasem askorbinowym, wydalany jest z moczem.
Polecam ‘suplementować’ witaminę C w postaci naturalnej, tzn. uwzględniając w swojej diecie produkty, takie jak cytrusy, nać pietruszki, czerwona papryka czy owoce jagodowe. Jako że kwas askorbinowy jest bardzo podatny na straty podczas obróbki termicznej, zaleca się spożywać produkty będące jego źródłem w postaci surowej.
Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351
Warto również przeczytać: krakow.mojdietetyk.pl/artykuly/cytrusy-czyli-odrobina-lata-w-srodku-zimy.html?c=9
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy lek Naturaginum BIO formuła obniża działanie tabletek antykoncepcyjnych Ovulastan? – odpowiada Magdalena Mroczek
- Witamina C a tabletki antykoncepcyjne – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Kiedy można stosować suplementy diety po rekonstrukcji więzadła? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy karmiąc piersią mogę stosować kolagen? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jakie produkty żywnościowe mają najwięcej witaminy C? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Czy cierpię na uzależnienie od witaminy C? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Czy witamina C ma silne działanie antynowotworowe? – odpowiada Mgr Alicja Golonka
- Stosowanie witaminy D przy osteoporozie – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy Sorbinian potasu szkodzi zdrowiu? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Rodzaje błonnika – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
artykuły
Sideral - skład, działanie, produkty i stosowanie
Sideral to suplementy diety, które zawierają żelaz
Suplementy Levann Anny Lewandowskiej. Analizujemy skład produktów
Suplementy od Anny Lewandowskiej Levann - tak nazy
Sambucol - preparaty, skład, działanie i skutki uboczne
Sambucol to różne preparaty przeznaczone dla dziec