Witam. Z biegiem lat mój problem się nasila. Wcześniej to występywało maks. dwa razy do roku. Chodzi że po prostu coś sobie wmawiam np że coś mogę zrobić złego albo zrobiłem, że czuję coś do kogos ale wiem że tak nie jest. Zawsze występują te same objawy stres lęk i nie mogę przestać o tym myśleć. To naprawdę uciążliwe nie mogę normalnie funkcjonować natomiast gdy minie jakiś czas ten problem wydaje się błahy i absurdalny.To naprawdę absurdalna sytuacja chciałbym funkcjonować normalnie..
Jak radzić sobie ze stresem?
Stan może być poważny. Dobrze, że zachowuje jednak Pani krytycyzm. Zalecam pełną konsultację psychologiczną i podjęcie terapii krótkoterminowej.
Dzień Dobry Panu,
Nie pozostaje Panu nic innego, jak skontaktować się z psychologiem i ewentualnie podjąć pracę terapeutyczną, co pozwoliłoby Panu na dotarcie do przyczyny pojawiających się takich symptomów.
O skierowanie do Poradni zdrowia psychicznego, proszę poprosić lekarza pierwszego kontaktu ( w ramach NFZ-tu - trzeba trochę poczekać na termin konsultacji).
Życzę Panu tylko dobrego samopoczucia,
Irena Mielnik-Madej
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem z wyrażaniem emocji i stres przy rozmowach – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Nerwica lękowa a stres – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Silny stres a uczucie braku myśli – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Dlaczego wmawiam sobie różne choroby? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Depersonalizacja u 23-letniej osoby – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Problemy z termoregulacja organizmu – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Realne sny przy schizofrenii – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jaki jest najsilniejszy lek na bezsenność bez recepty? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Jaki jest powód bólu głowy i problemów ze śliniankami? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Na ile jednorazowo psychiatra może wystawić zwolnienie? – odpowiada Dr n. med. Bohdan Tadeusz Woronowicz