Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Dzień dobry,
jak rozumiem, skręciła Pani ponownie nogę w stawie skokowym.
Trzeba mieć świadomość, że raz skręcona "kostka" oznacza ryzyko kolejnego urazu. Ryzyko to zwiękasza się, jeśli po urazie nie było odpowiedniej rehabilitacji. Powtarzające się kontuzje prowadzą do nawykowych skręceń, które w konsekwencji mogą być przyczyną zmian zwyrodnieniowych.
Dlatego zachęcam do wizyty w gabinecie fizjoterapeuty, który zajmuje się terapią manualną. Proszę nie czekać na wizytę u ortopedy, szkoda cennego czasu.
pozdrawiam,
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bolesność po skręceniu stawu skokowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Co może być przyczyną długotrwałego bólu kostki po kontuzji? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Kontuzja stawu skokowego – odpowiada Mgr Natalia Dziadowicz
- Ból stopy po skręceniu i naderwaniu stawu skokowego – odpowiada Mgr Krzysztof Kensy
- Zdjęcie gipsu z nogi a rehabilitacja – odpowiada Mgr Krzysztof Kensy
- Ból kostki przy zapaleniu pochewek ścięgnistych miejsca strzałkowego stopy – odpowiada dr Łukasz Michalak
- Czy skręcenie kostki może tak długo puchnąć? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Co zrobić z bólem kostki po skręceniu lewego stawu skokowego? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Urazym a długość stosowania przy kontuzji kolana – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Dlaczego czuję dyskomfort, gdy skręciłem staw skokowy? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
artykuły
Stabilizator stawu skokowego - kiedy go nosić i jak wybrać?
Stabilizator stawu skokowego to rozwiązanie ortope
Stabilizator na kostkę - rodzaje, stosowanie i cena
Stabilizator na kostkę po skręceniu, zwichnięciu c
Leczenie bólu. Zimnem czy ciepłem? Sprawdzamy, jaką terapę wybrać
Bóle kostno-stawowe są przykrą rzeczywistością. Do