Wzdęty i okrągły brzuch pomimo regularnych ćwiczeń

Witam serdecznie. Mam 158cm i ważę 46 kg, cwicze 5-6 razy w tygodniu od 9 miesięcy lecz moim problemem jest to, ze pomimo tego z mojego brzucha nie schodzą centymetry. Oczywiście jak go napnę mięśnie się uwydatniają, lecz kiedy jest nie napięty bardzo wystaje i jest wzdęty i okrągły. Nie wiem już co robić by w koncu był płaski. Proszę o jakieś wskazówki! Pozdrawiam
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu
Dietetyka Powiększony brzuch
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin
90 poziom zaufania

Witam!
Pani masa ciała w stosunku do wzrostu jest na granicy prawidłowej masy ciała i niedowagi. Odpowiedni plan żywienia + aktywność fizyczna, to najlepsze połączenie w celu zachowania dobrej kondycji fizycznej i zdrowotnej.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam na
http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego

Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego

Zdrowy styl życia to trend, którym warto się z

 Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec

 Żywienie w chorobie nowotworowej - fakty i mity

Żywienie w chorobie nowotworowej - fakty i mity

Dla każdego z nas sposób codziennego żywienia jest

Popularne tematy

Nadwaga • Otyłość • Objawy ciąży • Ćwiczenia odchudzające • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta wątrobowa • Dieta tłuszczowa • Dieta na zdrowe oczy • Ryby i owoce morza • Przybieranie na wadze • Substancje słodzące • Dieta w miażdżycy • Dieta dla różnych grup krwi • Dania z warzyw • Brzuch • Kilokalorie • Dieta dla chorych ze stomią • Wegetarianizm i weganizm • Odchudzanie • Dieta węglowodanowa • Dieta przeciwgrzybicza • Napoje • Żywienie dzieci • Barwniki i konserwanty • Dieta dla chorych • Wymienniki węglowodanowe • Dieta antyrakowa • Wieprzowina

Artykuły na ten temat

Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Żywienie w chorobie nowotworowej - fakty i mity • Czy to zmierzch toksycznej kultury dietetycznej w Polsce? • 13 tydzień ciąży - kalendarz ciąży. Wygląd dziecka, wielkość brzucha • Otyłe dzieci muszą zmniejszać żołądki • Podkręca odporność i chroni przed infekcjami. Zmniejsza ryzyko COVID-19 o prawie 40 proc. • Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić? • BMR - czym jest, kalkulator • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy to możliwe, że choruję na celiakię? • Dlaczego schudły mi nogi? • Co robić przy takich wzdęciach brzucha? • Czy mogę spożywać taką ilość wody? • Czy mogę łączyć ten lek z olejem z ostropestu? • Czy mężczyzna może mieć taki typ sylwetki? • Czy picie senesu raz w tygodniu byłoby bezpieczne dla zdrowia? • Jak skutecznie zwiększyć wagę? • Z czego może wynikać zielony kolor moczu? • Czy jest możliwe ustalenie jednolitej diety przy tych chorobach?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy