Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Wskazana wizyta u internisty lub kardiologa.
Niezbędne jest wykonanie podstawowych badań - EKG, morfologia krwi.
Prawdopodobnie niezbędne okaże się wdrożenie farmakoterapii.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zaburzenia rytmu serca w 29 tygodniu ciąży – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Co powoduje kołatanie, czyli nierówne bicie serca? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co powoduje uczucie silnego bicia serca? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Kołatanie serca przed snem – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Zaburzenia rytmu serca u 25-latki – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Co może powodować moje problemy ze snem? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Zaburzenia rytmu serca i szmery w sercu – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Trudności w zaśnięciu i przespaniu całej nocy – odpowiada Mgr Michał Bielecki
- Zaburzenia rytmu serca u 18-letniej osoby – odpowiada Milena Lubowicz
- Kołatanie serca po położeniu się do snu – odpowiada Renata GrzechociĹska
artykuły
"Każda zmiana rytmu okołodobowego jest niekorzystna, a nawet niebezpieczna". Ekspertka radzi, jak uniknąć skutków zmiany czasu
Od lat Amerykańska Akademia Medycyny Snu wzywa do
Pojawia się, gdy hormony szaleją. Ostrzega, że tarczyca źle pracuje
Pacjentów ze zdiagnozowanymi chorobami tarczycy je
COVID-19 niszczy serce. Czy SARS-CoV-2 może powodować arytmię? Nowe badania
Badacze ze Stanów Zjednoczonych szacują, że u praw