Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Witam,
zależy jakiego stopnia jest ta skolioza. Skoro lekarz nic nie zaleca to zrotowane kręgi mogą imitować skrzywienie boczne. Proponuję skorzystać z konsultacji u terapeuty manualnego/osteopaty lub fizjoterapeuty, który zbada, zdiagnozuje i zaleci odpowiednie leczenie, żeby poodkręcać manualnie zrotowane lub poblokowane stawy międzykręgowe i nauczy jak w domu wykonywać trening medycny, którym podtrzyma się efekty leczenia manualnego. Proponuję zapisać dziecko (jeżeli chce i lubi) na balet lub wybrać jakąkolwiek inną aktywność fizyczną. Pozdrawiam Dziękuję

0
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk

Witam serdecznie
Balet jako aktywna forma spędzenia wolnego czasu to dobre rozwiązanie dla pani dziecka. Jednak docelowa terapia skolioz wymaga indywidualnej pracy z terapeutą (w terapii wykorzystywane są m.in. metody PNF, FITS, FED itp).
Pozdrawiam

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty