Zaparcia a przybieranie na wadze

Witam,czy będąc na swoim zapotrzebowaniu kalorycznym majac zaparcia ,mimo tego mozna tyć.czy to niema nic z tym wspólnego ?

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Zaparcia Dietetyka Przybieranie na wadze

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

98 poziom zaufania

Witam,
przewlekłe zaparcia wiążą się poniekąd ze wzrostem masy ciała, gdyż w jelitach zalegają masy kałowe.

pozdrawiam

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

90 poziom zaufania

Witam!
Zaparcia mogą być powodowane przez wiele czynników, są to między innymi: niska aktywność fizyczna, dieta uboga w płyny i błonnik (znajdujący się w warzywach i produktach pełnoziarnistych tj.ryż brązowy, pieczywo razowe, makaron razowy, płatki owsiane). PRODUKTY ZAPIERAJĄCE, czyli produkty powodujące spadek perystaltyki jelit to:mocna herbata bez cukru, napar z suszonych czarnych jagód, czerwone wytrawne wino, kakao na wodzie (zawiera teobrominę, która mocno zapiera),tarte jabłko, marchew gotowana, czarne porzeczki, gruszki, borówki, banany, dynia (owoce i warzywa bogate w garbniki i pektyny), kisiele, żelatyna, galaretka, suchary. Wymienione produkty mogą wpływać na problemy z wypróżnianiem. Polecam spożywać produkty bogate w błonnik (produkty pełnoziarniste, otręby, warzywa), pić wystarczającą ilość płynów (szczególnie wody) oraz zadbać o zwiększoną aktywność fizyczną.
Po więcej porad zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, dietetyk Patrycja Sankowska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Mięso a występowanie zaparć – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Wypróżnianie raz w tygodniu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Co zrobić, by codziennie wypróżniać się? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Łaknienie na jedzenie i problemy ze stolcem – odpowiada Natalia Ulewicz
Problemy z zaparciami a stosowanie diety bogatoresztkowej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Dieta 1500 kcal a hipercholesterolemia – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Problemy z zaparciami i rzadkie wypróżnianie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Przewlekłe zaparcia, wzdęcia i bóle brzucha u 41-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Sposoby na zaparcia u 85-latki – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
Dieta na problemy z zaparciami – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska

artykuły

Antyoksydanty - rodzaje, właściwości, źródła przeciwutleniaczy w diecie

Antyoksydanty (przeciwutleniacze) to grupa związkó

Wymienniki węglowodanowe

Wymiennik węglowodanowy to pojęcie zazwyczaj stoso

Jedz 3 razy dziennie. Zmniejszają ryzyko przedwczesnej śmierci

Już trzy porcje dziennie tego typu produktu mogą z

Przybieranie na wadze a zaparcia

Jakieś trzy tygodnie temu zauważyłam, że przybieram na wadze, a właściwie powiększył mi się brzuch. Od tamtego czasu mam zaparcia. Nie zmieniałam diety, próbowałam tabletek, herbat na zaparcia ale to nie pomaga. Czuje także suchość w gardle, czasem mam chrypę i mam ciężkie powieki. Co mi może dolegać ?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Dietetyka Przybieranie na wadze Powiększony brzuch Powieka

Mgr Daria Jaroszewska Dietetyk, Konin

54 poziom zaufania

Droga Pani! Problem z zaparciami może dotyczyć zbyt małej ilości błonnika w diecie. Jego źródłem są m.in. ciemne pieczywo, makarony żytnie i razowe, surowe warzywa i owoce, również te suszone, rośliny strączkowe. Błonnik pęcznieje w przewodzie pokarmowym pod wpływem spożywanej przez nas wody! Zalecam picie małymi łyczkami minimum 1,5-2 l wody mineralnej w ciagu dnia. Może to być jeden z powodów Pani zaparć. Kolejnym powodem może być zmniejszona lub też niewystarczająca aktywność fizyczna. Codzienny, minimum 30 minutowy spacer wspomaga perystaltykę jelit umożliwiając wypróżnianie się. Przyczyną Pani złego samopoczucia i wzrostu masy ciała mogą być także inne problemy zdrowotne, w związku z czym polecam skontaktować się z lekarzem rodzinnym i wykonanie badań krwi, ze szczególnym uwzględnieniem hormonów tarczycy i poziomu cukru. Pozdrawiam!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Spożywanie otrębów a zaparcia – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Zaparcia a jedzenie – odpowiada Roma Wojtewicz
Zaparcia a przybieranie na wadze – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Spożywanie suchych płatków owsianych a zaparcia – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
Przewlekłe zaparcia a nadwaga – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Zaparcia ogromny ból – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jaki wpływ na zaparcia ma maślan sodu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jakie produkty powodują zaparcia? – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
Co zrobić w przypadku zaparć podczas diety? – odpowiada Dr n. med. Karolina Kuźbicka
Sposoby na zaparcia u 85-latki – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik

artykuły

Zaparcia atoniczne - charakterystyka, objawy, diagnostyka, dieta

Zaparcia atoniczne dotykają sporej części naszego

Jak zapobiegać wzdęciom i zaparciom - skuteczne metody

Wzdęcia i zaparcia są niezwykle krepującą i nieste

Leczenie zaparć

Zaparcia u dorosłych są częstą dolegliwością. Kons

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

umów wizytę

Dr Krystyna Pogoń Dietetyk, Kraków

umów wizytę

mgr Jolanta Czepułkowska Dietetyka, Halinów, Warszawa

umów wizytę

Karolina Dworczak Dietetyka, Kłodzko

umów wizytę

Uciążliwe zaparcia, odbijanie, mdłości i łatwe przybieranie na wadze

Witam, od około 1,5 roku zaobserwowałam u siebie następujące dolegliwości : uciążliwe zaparcia (od dziecka), uczucie ciężkości, odbijanie się, mdłości po każdego rodzaju posiłku, do tego łatwo przybieram na wadze.I nigdy nie czuję głodu, spożywam około 1800 kcal dziennie, więc nie ma opcji ,że się przejadam. Morfologie zrobiłam i wszystko wyszło ok. Proszę o pomoc.

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Nudności Odbijanie Zaparcia Rozmaz krwi obwodowej Gastroenterologia Przybieranie na wadze

Lek. Izabela Ławnicka

98 poziom zaufania

Witam! Opisane dolegliwości najpewniej są wynikiem nieprawidłowości w obrębie przewodu pokarmowego. Konieczna jest dokładniejsza diagnostyka pod okiem lekarza POZ lub specjalisty gastroenterologa.