Zatrzymywanie wody w organizmie u 29-letniej osoby

Witam , mam problem z zatrzymywaniem wody w organizmie, obrzęki. Nie używam soli, wtedy jest lepiej. Niestety bylam z wizyta u bardzo dawno nie widzianej rodziny i spozylam solone potrawy. Bardzo zatrzymala mi się woda, bardzo spuchly mi cale nogi, bardziej niż zazwyczaj. Moje pytanie jest takie - jak wyplukac sol ? Czy mam pic dużo wody niegazowanej niskosodowej ( pije ja na codzien ponad 2 l. dziennie ), czy wlasnie nie pic, bo sol zatrzymuje wode? Bardzo proszę o pomoc.

KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Dietetyka Sól Noga

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam Panią,

Pisałam już z Panią maila i myślę że nieprawidłowo interpretuje Pani pojęcie zatrzymania wody. Organizm zatrzymuje płyny metaboliczne a nie te które my dostarczymy. Właśnie żeby wypłukać zatrzymaną wodę należy przyjmować ją z zewnątrz. Pewne ilości płynów organizm wytwarza sam z trawienia produktów spożywczych, jednak te ilości są zbyt małe i organizm płynów domaga się od Nas. Jeżeli pijemy zbyt mało to organizm zaczyna robić zapasy, rezerwę i wodę zatrzymuje. Tak najprościej to wytłumaczyć. Zatrzymane płyny metaboliczne powodują, że puchniemy, czujemy obrzęki nóg, rąk czy twarzy a waga rośnie.
Tak jak pisałam już w mailach nie można też z wodą przesadzać - 2litry to wystarczające ilości.

Pozdrawiam
Joanna Wasiluk
Dietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ile wody dziennie powinno się wypijać? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy picie wody redukuje nadmiar wody w organizmie? – odpowiada Mgr Marianna Hall
Co mam robić, aby ograniczyć zatrzymywanie się wody w organizmie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Co może być powodem zatrzymywania wody w organizmie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Sposoby na zatrzymanie wody w organizmie – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
Sposoby na zatrzymywanie wody w organizmie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Do jakiego lekarza się udać w przypadku zatrzymania wody w organizmie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak zmniejszyć nadmiar wody w organizmie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Usuwanie nadmiaru wody z organizmu – odpowiada Julita Krawczyk
Zatrzymanie wody w organizmie a Amlopin – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Zatrzymywanie wody w organizmie u 29-letniej osoby

artykuły

Zatrzymanie wody w organizmie - objawy, przyczyny, choroby współtowarzyszące, leczenie

Letnia dieta a opuchlizna. Które produkty zatrzymują wodę?

Opuchlizna na nogach nie musi być związana z upałem. Jakie mogą być przyczyny?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła