Usuwanie nadmiaru wody z organizmu
Witam Jakie są sposoby na usuwania wody z organizmu
Witam.
Nadmiar wody w organizmie najlepiej jest usuwać pijąc regularnie od 1,5 do 2l wody( w ciągu całego dnia) nie wliczając w to innych płynów. Wspomóc można się też czerwoną herbatą, polecam taką dobrej jakości, warzywami i owocami moczopędnymi np. brokuł, pieczarki, ogórek zielony, pietruszka, arbuz.
Pozdrawiam
Julita Krawczyk
Witam serdecznie,
Wspomnę jedynie o naturalnych sposobach usuwania wody z organizmu pomijając suplementy i leki, które również mogą zadziałać odwadniająco. Spróbuje Pan na początku w sposób naturalny. Należy zwrócić uwagę na ilość wypijanej czystej wody w ciągu dnia. Zaleca się od 1,5-2l/dzień. Jest to bardzo ważne, aby odpowiednio nawodnić organizm. Pewne ilości płynów organizm wytwarza sam z trawienia produktów spożywczych, jednak te ilości są zbyt małe i organizm płynów domaga się od Nas. Jeżeli pijemy zbyt mało to organizm zaczyna robić zapasy, rezerwę i wodę zatrzymuje. Tak najprościej to wytłumaczyć. Zatrzymane płyny metaboliczne powodują, że puchniemy, czujemy obrzęki nóg, rąk czy twarzy a waga rośnie. Nie zawsze wysoka masa ciała świadczy jedynie o nadmiarze tkanki tłuszczowej, ale również o zbyt dużej ilości zatrzymanej wody.
Zatrzymanie wody w organizmie powoduje również kawa(kofeina), czarna herbata(teina), sól i alkohol, więc proszę tego unikać. Dodatkowo zalecam picie ziół typu: pokrzywa, koper włoski, rumianek, mięta itp które oczyszczą Pana organizm. Rano na czczo (o ile nie podrażnia to Pana przewodu pokarmowego) warto wypić szklankę wody z sokiem z cytryny, ponieważ działa detoksykująco.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zmniejszyć nadmiar wody w organizmie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy picie wody redukuje nadmiar wody w organizmie? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Jak przyspieszyć pozbywanie się nadmiaru wody z organizmu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Nadmiar wody w organizmie a obrzęk nóg – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Nadmiar wody z organizmu i stosowanie ziół – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak pozbyć się wody w organizmie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak usunąć nadmiar wody z organizmu w młodym wieku? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Sposoby na zatrzymanie wody w organizmie – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Jak pozbyć się nadmiaru wody? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaka jest przyczyna nadmiaru wody? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Najgorsze do picia w upały. "Efekt chwilowy i bardzo złudny"
Choć zimne piwo czy puszka słodkiego gazowanego na
Zatrzymanie wody w organizmie - objawy, przyczyny, choroby współtowarzyszące, leczenie
Zatrzymanie wody w organizmie może powodować wzros
Produkty, które ochronią cię przed udarem cieplnym
Nad Polskę nadciąga fala upałów. Coraz więcej czas