Zespół jelita drażliwego z postacią zaparciową i problemy z wypróżnianiem

Witam. Mam niewielki problem z zaparciami i z regularnością wypróżnień - prawdopodobnie zespół jelita drażliwego z postacią zaparciową. Lekarz polecił mi spożywanie otrębów pszennych. Mam pytanie- jak je stosować?? Tzn. w jakich dziennych ilościach?? Czy jeść je na sucho, czy rozpuszczać w wodzie, czy może lepiej w jakimś soku owocowym?? Z góry dziękuję za odpowiedź.
MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu
Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa
79 poziom zaufania

Witam,

otręby może Pan spozywać 2x dziennie po 12 gram ( 2 łyżki) najlepiej z płynem. Dodatkowo powinien Pan spożywać 2 litry wody dziennie.

Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty