Złamanie kręgosłupa a ćwiczenia wzmacniające kręgosłupa
mam zlamane l1 krgosłupa,chodzę w gorsecie,.ortopeda stwierdzil,abym juz pomalutku zaczynała wykonywać ćwiczenia wzmacniające kręgosłup,leząc na brzuchu,jakie więc cwiczenia powinnam wykonywać?