Zmęczenie spowodowane spinaniem mięśni
Mam bardzo trudne pytania nawet do samego dokładnego sprecyzowania, mianowicie często jestem zmęczony chyba przez to ,że poruszam się sztywno na zasadzie ,że spinam mięśnie i kręgosłup,albo podczas grania w piłkę często biegam z napiętym ciałem i usztywnionymi stopami ,bo gdzieś boję się że skręce kostkę i przez to chyba mam dużo słabsza wydolność przez taką rzecz. Więc mam pytanie czy może być to przyczyną słabszej wydolności poprzez to że marnuje energię na takie spinanie się?
