Zapytaj lekarza

7 1 6 , 7 7 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Zmiana nawyków żywieniowych

Mam 21lat 179wzrostu i 82kg wagi. Chciałabym zrzucić 7kg do świąt. Ćwiczyć nie lubię, mogę jedynie zmienić nawyki żywieniowe
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Czy dieta cud istnieje?

Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.

Dr Anna Brinken Dietetyk, Szczecin
71 poziom zaufania

Witam, do swiąt mamy jeszcze ponad 8 tygodni. Zdrowe odchudzanie dopuszcza ubytek masy ciała tygodniowo 0,5-1 kg. Teoretycznie pozbycie sie 7 kg jest więc możliwe bez aktywności fizycznej pod warunkiem, że nie cierpi Pani na zaburzenia hormonalne. W przypadku zaburzeń ważne jest jednoczesne wprowadzenie odpowiedniego leczenia. Dlatego zachęcam w pierwszej kolejności do wykonania kompleksowych badań, a następnie do szczegółowej konsultacji dietetycznej. Pozdrawiam serdecznie.

Dietetyk z ponad 20-letnim doświadczeniem. Prowadzi Gabinet Dietetyczny SanusDiet.
0

Dzień dobry!

Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.

Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

Dietetyk medyczny. Absolwentka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy