Zmiana strefy czasowej a tabletki antykoncepcyjne
Witam biorę Naraya Plus o 6.00 rano. Niebawem jadę na wakacje lot będzie trwał w sumie 20 godzin a na miejscu jest 9 godzinna różnica czasu. jak powinnam brać Naraya wg naszego czasu czy o 6 rano tamtego czasu