Zmiany zwyrodnieniowe, spłycenie lordozy, skolioza i cechy osteoporozy a gimnastyka
witam,mam 54 lata i stwierdzono na podstawie badania rtg.n/w zwyrodnienia;skolioza lewoboczna z rotacją trzonów,cechy osteoporozy,spłycenie lordozy,zwężenie tarcz międzykręgowych,wyostrzenia kostne na przednich i bocznych trzonach,zmiany zwyrodnieniowe w stawach,obniżenie wys.trzonu L.2 w części przedniej.Odczuwam silne bóle w ok. bioder oraz drętwienie w pasie,któremu towarzyszy uczucie prądów.,zalecono mi gimnastykę oraz jonoforezę i borowinę.Proszę o radę.