Zwichnięcie stawu łokciowego a ćwiczenia

Witam. Jestem po zwichnięciu stawu łokciowego prawego. Kości pozostały całe i są na swoim miejscu. Repozycja wykonana była po 2 h od urazu. Gips miałam założony na okres 3 tyg. Teraz ręka jest sztywna, nie zgina się i nie prostuje. Kontrole mam u ortopedy za 3 tyg i wtedy dostanę skierowanie na rehabilitację. Ortopeda kazał ćwiczyć w domu zgięcie i wyprost. Jak często to robić? Jakie inne ćwiczenia wykonywać jeszcze? Czy moczyć łokieć w wodzie z solą bocheńską ? Jakieś suplementy pomogą?
KOBIETA, 33 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty