Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Witam,
rezonans kręgosłupa jest badaniem istotniejszym niż RTG więc nie ma potrzeby jego dodatkowego wykonywania.
Jak najbardziej zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa moga dawać takie dolegliwości, zalecana jest rehabilitacja i odpowiednie ćwiczenia.
Przy skoskach ciśnienia musi Pan systematycznie je mierzyć, zapisywać (np. 2-3x/d i przy uczuciu podniesionego ciśnienia) i wrócić do lekarza za 1-3miesiące.
Możliwy zwiazek ze zmianami w kręgosłupie piersiowym, brakiem ruchu i objawami nerwicy
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie są objawy zwyrodnienia kręgosłupa piersiowego? – odpowiada Lek. Łukasz Wroński
- Silne skurcze i bóle nóg a zwyrodnienie kręgosłupa – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jak leczyć zwyrodnienie kręgosłupa lędźwiowego? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Przyspieszone bicie serca, bóle w klatce promieniujące do lewej strony – odpowiada Lek. Ryszard Chalecki
- Promieniujące bóle, duszności i skoki ciśnienia – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Bóle i mrowienia nóg przy zwyrodnieniu kręgosłupa – odpowiada Mgr Natalia Dziadowicz
- Bóle i skurcze nóg oraz bóle w klatce piersiowej – odpowiada Lek. Łukasz Wroński
- Bóle w klatce piersiowej i osłabienie nóg – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Lewoboczna skolioza z rotacją osi długiej w lędźwiowym odcinku kręgosłupa – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Drętwienie rąk i nóg oraz bóle w klatce piersiowej – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
artykuły
Ból karku - powstawanie, postępowanie, leczenie
Bóle karku zdarzają się nam wszystkim. Zdarza się,
Radikulopatia- czym jest i jak się objawia, przyczyny, radikulopatia szyjna i lędźwiowa, rozpoznanie, leczenie
Radikulopatia nazywana również korzeniowym zapalen
Kręgosłup szyjny a zawroty i ból głowy
Kręgosłup szyjny a zawroty głowy - czy mają ze sob