800-1000kcal. Ale bazowanie na kaloryczności diety przy odchudzaniu na sposób na krótki czas. Raczej należy wykluczyć z diety produkty tuczące.
Pozdrawiam

0

Dzień dobry,

średnio żeby uzyskać zdrową redukcję masy ciała ( ok1 kg tygodniowo) należy zredukować ilość kcal o ok500 kcal dziennie.

Pozdrawiam
Joanna Wardenga

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty