Aikido a bóle bioder
Od kilku lat uprawiam aikido (sztuka walki). Na treningach często upada się na matę. W wakacje miałem przerwę od treningów i jakiej 3 tygodnie temu zaczęły mnie boleć biodra.
Bolały parę dni i samo przeszło. Czułem jakbym miał je przyblokowane. Często żeby je odblokować przesuwam nogę na bok i poprzez szybki ruch biodrem strzelam w stawie biodrowym. Wczoraj rano obudziłem się z bólem prawego stawu biodrowego i bolało mnie cały dzień, a w nocy przez tępy ból w ogóle nie mogłem spać
Proszę oPomoc
