Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Niestety nie ma dostępu do zdjęć RTG które PAn umieścił. Prawdopodobnie ćwicząc na siłowni przesilił Pan grupy mięśni przykregosłupowych, które "broniąc" się ulegają wzmożonemu napięciu czasami zapaleniu. Prawdopodobnie popełnił Pan jakis błąd treningowy (np. zbyt duże obciązenia, zaburzenia rotacji - postawy ciała podczas ćwiczeń)
W celu rozstrzygnięcia Pana problemu zalecamkonsultacje otopedyczna
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenie na siłowni a skolioza – odpowiada Lek. Ireneusz Czerniec
- Ból kręgosłupa a siłownia u 18-latka – odpowiada Milena Lubowicz
- Ból kręgosłupa i zdjęcie RTG – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Co oznacza wynik RTG kręgosłupa po urazie na siłowni? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Bóle kręgosłupa przy schylaniu z powodu noszenia ciężkich rzeczy – odpowiada Lek. Ireneusz Czerniec
- Ćwiczenia na siłowni a skolioza i ból kręgosłupa – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Ból w odcinku lędźwiowym i w okolicy kości ogonowej po upadku na lód – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Kłujący ból pleców a analiza zdjęć odcinka lędźwiowego – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Ból kręgosłupa i częste drętwienie kończyn – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ból w okolicy najniższych kręgów – odpowiada Dr n. med. Zbigniew Kirkor
artykuły
Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia
Kręgosłup lędźwiowy składa się z pięciu kręgów i p
RTG kręgosłupa - charakterystyka, wskazania, przebieg, jak się przygotować
Badanie RTG kręgosłupa może pozwolić lekarzowi na
Ból pleców w ciąży - charakterystyka i przyczyny, domowe sposoby, aktywność fizyczna, pomoc fizjoterapeuty
Jeśli doskwiera Ci ból pleców w ciąży, koniecznie