Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Zwichnięcie w stawie ramiennym raczej wyklucza możliwość ruchów. Doradzałbym raczej schładzanie barku niż środki rozgrzewające , więc lód lub żele dla sportowców miejscowo. Oczywiście konieczne jest wykonanie rtg i usg- dopiero pełna diagnostyka wykluczy wszelkie zmiany pourazowe.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Bark pływaka (zespół bolesnego barku pływaka) wbre
Orteza na bark to rodzaj stabilizatora ortopedyczn
Ból obojczyka może dokuczać z wielu różnych powodó
