Brak energii, witalności i senność
Od dlugiego czasu jestem pozbawiona energii,witalności,jestem ocięzalala i senna.Co mi dolega?jakie badania powinnam zrobić?Co powinnam jeść by odzyskać energię i dobry nastrój?
Kiedy grypa zaczyna być groźną chorobą?
Dzień dobry,
Najlepiej udać się do lekarza POZ, który po wykluczeniu somatycznych przyczyn Pani stanu, może zasugerować wizytę u lekarza psychiatry.
Witam,
Przede wszystkim - morfologię i mocz. Pokażą, czy konieczna jest dalsza diagnostyka. Najlepsza na poprawę nastroju jest aktywność fizyczna oraz oddawanie się pasji. Warto również skorzystać choć kilka razy z solarium (po 5-7 minut), ponieważ brak światła słonecznego również negatywnie wpływa na nastrój. Jeśli chodzi o dietę, to ważne, by była zbilansowana i aby spożywać regularne posiłki. Konkretne produkty mają niewielkie znaczenie. Mozna zastosować równiez suplementację witaminy D.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Senność i zanik energii podczas zimy – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Jakie witaminy i mikroelementy na zmęczenie i brak energii? – odpowiada Natalia Ulewicz
- Senność, otumanienie i brak energii – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Czy preparat witaminowy Centrum Energia jest skuteczny w uzupełnieniu witamin? – odpowiada Lek. Łukasz Wroński
- Jaka może być przyczyna mojego okresu przygnębienia? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jaki jest powód braku ochoty na wychodzenie z domu u osoby z brakiem energii? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Brak potliwości i ciągła senność – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak długo należy podawać dziecku witaminę D? – odpowiada Piotr Pilarski
- Senność i siniaki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Witaminy na nadmierną senność i przemęczenie – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
artykuły
Środki ziołowe na gorszy nastrój
Na depresję cierpi coraz więcej osób - obecnie jes
Osiwiał i zmieniła się jego osobowość. Wszystko przez niedobór tej witaminy
Kiedy jej brakuje, organizm wysyła wyraźne sygnały
Doskwiera ci senność? To może być niedobór witamin i mikroelementów
Niewyspanie, a może coś więcej? Często o towarzysz