Co mogę zrobić, aby schudnąć?
Mam51 lat,ważę 72kg,153cm.Jem nieregularnie,piję dużo kawy,od10 lat przyjmuję Trileptal iGabapentin Teva.od roku Climea Forte.Jak schudnąć?
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam serdecznie, proponuję skonsultować się z wykwalifikowanym dietetykiem, który ułoży indywidualną dietę uwzgledniajacą również stosowane leki. Według wskaźnika BMI wkroczyła Pani w I stopień otyłości, proszę nie czekać i działać! PS. Regularność posiłków i ograniczenie kawy do 2 razy dziennie to jedna z konieczności, proszę o tym pomyśleć. Pozdrawiam serdecznie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć 15-20 kg z wagi 75 kg? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Co zrobić, by schudnąć, jeśli wyglądam na więcej niż ważę? – odpowiada Mgr inż. Magdalena Kubik
- Do jakiej wagi muszę schudnąć? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Czuję duży dyskomfort - jak mogę schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jaka dieta i ile kcal dziennie spożywać, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ile mam schudnąć i jak? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Chcę szybko schudnąć. Jak to zrobić? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Możliwość schudnięcia u 19-latki – odpowiada Mgr Izabela Drela
- Jak szybko schudnąć 6 kg? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak schudnąć? Co zrobić by ważyć prawidłowo? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
Lekka nadwaga jest korzystna dla zdrowia? Nowe wyniki naukowców
Osoby z lekką nadwagą żyją dłużej. Bywa, że cieszą