Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam serdecznie,
Powinnas porzucić myśli o odchudzaniu, ponieważ Twoje BMI w odniesieniu do siatek centylowych wskazuje na prawidłową masę ciała. Z pewnością masz zgrabną sylwetkę. Nie wolno Ci stosować diet na własną rękę, ponieważ może to niekorzystnie odbić się na Twoim zdrowiu. W okresie dorastania organizm potrzebuje więcej składników odżywczych, szczególnie witamin i białka. Jeśli ich nie otrzyma może dojść do zaburzenia wzrostu i rozwoju, anemii lub innych schorzeń. Odżywiaj się zdrowo zgodnie z piramidą żywienia.
Jeśli chcesz wspomóc swoją urodę, zapoznaj się z lekturą:
http://abczdrowie.pl/dieta-na-tradzik
http://abczdrowie.pl/menu-na-piekna-cere
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy jestem gruba (45 kg, 156 cm), jak tak, to jaką dietę polecacie? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Nadwaga - jaką dietę stosować? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile powinna ważyć 12-latka i jaką dietę zastosować? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jaka dieta jest najlepsza i najskuteczniejsza? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile powinnam ważyć mając 12 lat? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy moja waga jest w normie? Pomocy – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co zrobić żeby schudnąć? Skuteczna dieta – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy jestem za gruba? Proszę o radę – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jaką dietę mam stosować, by jak najszybciej schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Prawidłowa waga przy 166 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów
1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze
Dbaj o dietę dziecka już podczas ciąży
Matka już podczas ciąży kształtuje nawyki żywienio