Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam,
Nie ma norm odnośnie wymiarów ciała.
Każdy człowiek charakteryzuje się odmienną budową ciała.
O wiele łatwiej będzie mi ocenić stosunek masy ciała do wieku i wzrostu, niemniej potrzebna jest mi informacja o tym, ile dokładnie ważysz (zważ się z rana, po przebudzeniu, w lekkim ubraniu).
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy powinnam się odchudzać? Mam 15 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy mam dobrą wagę i proporcje? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ile powinienem ważyć przy wzroście 172 cm? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Jak schudnąć 15-20 kg z wagi 75 kg? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Waga do wzrostu - właściwa proporcja – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Masa ciała nastolatki - czy jest prawidłowa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Prawidłowa waga dla 11-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 154 cm? – odpowiada Lek. Katarzyna Janota
- Czy moja waga jest prawidłowa (14 lat, 167 cm, 44 kg)? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy dieta 1000 kcal pomoże mi schudnąć 30 kg w pół roku? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Schudł ponad 160 kg. Czeka go 5 operacji
"Z trzech do jednego. Kiedyś ważyłem tyle, co trze