Czy możliwe jest żebym schudła 5 kg w tydzień?
Jestem 13-tolatką. Mam ok 168-170 cm. wzrostu i waże 59 kg. Mam bardzo duże boczki i to wygląda okropnie! Jak moge zrzucić te boczki?
Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Jedynym rozwiązaniem są codzienne ćwiczenia. Na boczki najlepsza będzie gimnastyka, skłony i skręty, a także brzuszki.
Dieta w wieku 13 lat bez wyraźnych wskazań nie jest zalecana ze względu na możliwość opóźnienia rozwoju fizycznego dziecka.
Polecam jak najwięcej się ruszać i nie jeść niezdrowych rzeczy typu: słodycze, chipsy, paluszki oraz napoje gazowane typu cola.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć w miesiąc 10 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Jak mogę schudnąć 5-6 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Czy schudnę 10 kg w miesiąc? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak schudnąć 4 kg w wieku 13 lat? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Co zrobić, żebym skutecznie schudła? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinna ważyć 14-latka i jak może schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Dieta na parę kilo – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- 13-latka, która waży 63 kilogramy i chęć schudnięcia – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- Czy uda mi się schudnąć 5-8 kg w tydzień? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 11 lat 1m56cm wzrostu i ważę 52kg mam nadwagę co robić? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
artykuły
Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.
Cola na grypę żołądkową. To nie mit!
Nudności, niestrawność, biegunka, zgaga. Założymy
Przyjmowała 18 tabletek dziennie. Przed ślubem schudła 30 kilogramów
Sophie Matheson zachwyca spektakularną metamorfozą