Witam, podchodzę z rezerwą do wszelkich suplementów diety. Jeśli nie zaszkodzą (takie przypadki również mają miejsce), to mogą wspomóc odchudzanie lub tylko odchudzą kieszeń. Podstawą przy odchudzaniu jest zmiana nawyków żywieniowych. Przy nieprawidłowym żywieniu zaprzestanie kuracji suplementem spowoduje efekt jojo, a przecież w nieskończoność nie będzie Pani tego stosować. Najlepszym rozwiązaniem jest właściwa smaczna zdrowa dieta bez restrykcji, która zapewnia chudnięcie średnio 1 kg tłuszczu na tydzień. Podczas jej stosowania zmieni Pani nawyki żywieniowe, które pozostaną w jadłospisie nawet po uzyskaniu wymarzonej sylwetki.Zapewniam, że nie będą one dla Pani uciążliwe.
Więcej o suplementach na https://zdrowadieta.szczecin.pl/promocje/
Witam Panią,
Nie zalecam stosowania suplementów diety na odchudzanie. Najczęściej działają na zasadzie placebo, ich wchłanialność jest minimalna podobnie jak skuteczność. Postawi Pani na zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę oraz aktywność fizyczną. Jedynie takie połączenie przyniesie oczekiwane efekty. Aktywność fizyczna powinna być w miarę możliwości systematyczna a dieta dostosowana do Pani zapotrzebowania energetycznego. Jadłospis powinien być urozmaicony i dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
jeżeli miałaby Pani trudności z ułożeniem zdrowej diety zachęcam do kontaktu, chętnie pomogę.
joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stosowanie środków wspomagających odchudzanie – odpowiada Dr Anna Brinken
- Stosowanie tabletek wspomagających odchudzanie podczas diety i ćwiczeń – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy l-karnityna wpływa na odchudzanie? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Preparaty wspomagające odchudzanie bez recepty – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Czy ten suplement wpływa na odchudzanie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy tabletki na odchudzanie szkodzą? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy tabletki odchudzające przy aktywności fizycznej pomagają schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Możliwość stosowania suplementów na odchudzanie przy tabletkach antykoncepcyjnych Benidette – odpowiada Dr Anna Brinken
- Czy tabletki Piperine Forte są skuteczne podczas odchudzania? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Stosowanie suplementów diety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Pigułki na odchudzanie są nieskuteczne. Potwierdzają to badania prowadzone przez 19 lat
Magiczne tabletki na odchudzanie nie istnieją. Bad
Biznes na odchudzaniu. "Zamiast szczupłej sylwetki, mamy zmarnowane zdrowie"
Ekstremalne "diety cud", suplementy przyjmowane na
Termogeneza - na czym polega i kiedy zachodzi?
Termogeneza to reakcja termoregulacyjna zwierząt s