Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Dzień dobry, proszę pamiętać że w przypadku cukrzycy dieta jest formą leczenia . Przyjmując lek nadal należy pamiętać o zasadach diety z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów, czyli po prostu zdrowej racjonalnej diety. Węglowodany wskazane to kasze, ryż pełnoziarnisty, komosa ryżowa, poza tym chude mięsa, ryby, jaja, nabiał oraz warzywa, przede wszystkim surowe, jeśli gotowane to al dente. Owoce owszem, ale bez szaleństw 150-200g dziennie, najlepiej spożywane razem z posiłkiem. Proszę również pamiętać o nawadnianiu organizmu. W kontroli glikemii niezbędna jest aktywność fizyczna, przynajmniej 60min spaceru dziennie.
Życzę powodzenia!
Agnieszka stachura-Kapusta
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy można przedawkować witaminy lub mieć ich zbyt wysoki poziom w organizmie? – odpowiada mgr Agnieszka Stachura - Kapusta
- Jaką kaszę może jeść osoba z cukrzycą? – odpowiada Mgr Agata Przytuła
- Jak schudnąć podczas leczenia sterydami? – odpowiada mgr Agnieszka Stachura - Kapusta
- Jak diagnozować otyłość pod kątem genetycznym? – odpowiada mgr Agnieszka Stachura - Kapusta
- Czy można pić sok z surowego ziemniaka przy refluksie? – odpowiada mgr Agnieszka Stachura - Kapusta
- Czy operacja zmniejszenia żołądka jest możliwa? – odpowiada mgr Agnieszka Stachura - Kapusta
- Sposoby na schudnięcie dla 18-latki ważącej 90 kilogramów przy wzroście 1,70 m. – odpowiada Anna Porada
- Produkty bezglutenowe w diecie u osób z hiperglikemią – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Co pomoże obniżyć cukier cukrzykowi 50-letniemu? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Czy przyjmowanie chromu pomoże schudnąć? – odpowiada Eliza Gosławska