Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
1. Zdarza się szczególnie u Panów, że mają tak szybką przemianę materii, że jedzą dużo i nie tyją. 2. Jak napisałam wcześniej ma Pan świetną przemianę materii skoro może Pan jeść bez konsekwencji wagowych. Jednak najwyraźniej spożywa Pan za mało błonnika pokarmowego. Warto zatem jeść owoce i warzywa na surowo, ze skórką. Ponadto proponuję wprowadzić do diety produkty pełnoziarniste takie jak chleb razowy, makaron razowy, ryż brązowy oraz wszelkiego rodzaju kasze.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nie jem, a tyję! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Nie mogę przytyć, chociaż bardzo dużo jem – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Przejście na dietę grzybiczą – odpowiada dietetyk Monika Bigoś
- Jem bardzo dużo - jak schudnąć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Co robić, by nie tyć po rzuceniu palenia? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy jedzenie chleba razowego wpływa niekorzystnie na wchłanianie tabletek antykoncepcyjnych? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Zdrowe odżywianie zgodne z grupą krwi – odpowiada Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
- Czy jem odpowiednio dużo? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak mogę schudnąć 5kg? - za dużo jem. – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dlaczego wciąż tyję, choć jem normalnie? – odpowiada Agnieszka Jamroży