Dieta odchudzająca dla 25-letniego mężczyzny

Witam, niedawno wyszedłem z kilku nałogów, przed tym już ważyłem sporo, jednak teraz nastąpiła kumulacja, mam 25 lat, 185 cm wzrostu i ważę 115 kg. Chciałbym schudnąć i żeby ktoś ułożył mi dietę, niestety, nie mam pracy i nie stać mnie na konsultacje z dietetykiem oraz z trenerem w celu rozpisania jakiegoś zestawu ćwiczeń. Jeżeli byłby ktoś chętny, proszę tu zostawić swoje namiary.
MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu
Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dieta

Zanim zaczniesz odchudzanie

Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się

 Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po

 Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii

Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii

Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac

Popularne tematy

Dieta dla kobiet • Dieta dla mężczyzn • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta dla chorych • Nadwaga • Konsultacje dietetyczne • Dieta na zdrowe oczy • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Suplementy diety • Diety odchudzające • Dieta przeciwgrzybicza • Odchudzanie po porodzie • Dieta antyrakowa • Żywienie dzieci • Dieta dla chorych ze stomią • Dieta w anemii • Kilokalorie • Dieta na cellulit • Anoreksja • Wegetarianizm i weganizm • Psychologia w odchudzaniu • Dieta pooperacyjna • Dieta dla seniora • Dieta Dukana • Dieta w ciąży • Przepisy wegetariańskie • Dieta na zaparcia • Dieta dla sportowców • Dieta dla cukrzyków

Artykuły na ten temat

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie" • Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • John Goodman zrzucił 90 kg. Pozbył się z diety dwóch produktów • Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu • Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19 • "Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • Jestem zdrowa i młoda. Sprzedam swoje komórki rozrodcze • Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy