Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Witam serdecznie!
Proponowałabym Pani wybrać posiłki dietetyczne. Będzie to dieta lekkostrawna, która jest wskazana po operacjach usunięcia woreczka żółciowego. Ograniczeniu w tej diecie ulega także błonnik, natomiast w diecie 1000 kcal może go być dla Pani za dużo. Oprócz błonnika należy także ograniczyć tłuszcz. Powinna Pani unikać produktów takich jak: podroby, jajka, śmietana, pełne mleko oraz tłuste sery (w tym sery żółte). Na diecie ograniczającej tłuszcz z pewnością Pani schudnie, więc nie ma konieczności dodatkowego ograniczania kilokalorii.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta po usunięciu woreczka żółciowego - co można jeść, a czego się wystrzegać? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jaka dieta przy anemii? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co jeść po usunięciu pęcherzyka żółciowego? – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
- Dieta po usunięciu pęcherzyka żółciowego a spożywanie kasz – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Mam usunięty pęcherzyk - jak mam schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Którą dietę lepiej zastosować 1200 kcal czy 1000 kcal? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Dieta dla 12-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dieta 1000 kcal przy cukrzycy – odpowiada Maciej Pawłowski
- Schudłam i znów przytyłam - jak pozbyć się tych kilogramów? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Dieta 1000 kcal przy Hashimoto i niedoczynności tarczycy – odpowiada Mgr Izabela Drela
artykuły
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?
Karolina schudła 23 kilogramy i podzieliła się z n