Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Witam serdecznie
Nie napisała Pani co jest przyczyną powstawania rwy kulszowej, niestety rwa kulszowa często powiązana jest z trwałymi uszkodzeniami odcinka lędźwiowego i objaw bólu będzie nam towarzyszył. Jeśli jest to ból z którym jest Pani w stanie funkcjonować , nie występują objawy zaburzenia czucia, niedowład i problemy z oddawaniem moczu należy się nie martwić . Proponuję nie rezygnować z ćwiczeń pod warunkiem, że nie są one wykonywane na własną rękę .
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Rwa kulszowa w ciąży jest zmorą wielu przyszłych m
Rwa kulszowa, inaczej atak korzonków nerwowych, to
Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych
