Jak poradzić na ból po skręceniu kostki?

witam. jakis czas skrecilam sobie kostke nie fortunie 3 razy! minąl miesiac ogolbie noge chodzic, biegac ale jak ja wygne na zewnatrz to mnie trochę jeszze tam pobolewa. Czy pomogla by jakas moze masc.. ? rozgrzewajaca czy chlodzaca?
KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty