Jak pozbyć się lęku przed petardami?

Witam mam 24 lata i od dziecka boję się panicznie petard i fajerwerków. Ogarnia mnie wtedy nieokielznana histeria, płacz i krzyk. Jak mam przetrwać sylwestra? Czuję się dziwnie gdy mój płacz ustaje. Tak jakbym nie była wtedy sobą i się sama sobie dziwię swojego zachowania. Moja rodzina mnie nie rozumie i się nasmiewa ze mnie.

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Histeria Psychologia Psychoterapia

Co odróżnia depresję od innych chorób śmiertelnych?

Depresja to choroba, która jeśli nie będzie leczona, może doprowadzić do przykrych konsekwencji. Obejrzyj film i zapoznaj się z wypowiedzią eksperta na ten temat.

Mgr Joanna Lida Psychoterapia, Szczecin

70 poziom zaufania

Dobrze byłoby skorzystać z terapii behawioralno-poznawczej, która mogłaby pomóc znaleźć rozwiązania na ten problem, wypracować zachowania i sposób myślenia, które pomogłyby Pani przetrwać sylwestrowy czas. Być może konieczna będzie wizyta u lekarza-psychiatry i dobranie leków np uspokajających. Z pewnością nie jest to przyjemne, szczególnie kiedy rodzina nie rozumie i naśmiewa się z czegoś, co jest dla Pani b.trudne. Może znaleźć jakaś bratnią duszę wśród bliskich lub koleżanek, z którymi będzie mogła Pani szczerze porozmawiać i które mogą okazać wsparcie. Ludzie mają dziwne przypadłości i lęki, czy np bardziej uzasadniony jest lęk przed pająkami? Nie, to nie ma znaczenia kto się czego boi, ważne aby mieć zrozumienie i próbować sobie z tym poradzić na tyle, aby nie utrudniało znacząco życia. Trzymam za Panią kciuki!