Jak pozbyć się masywnych łydek?
Witam, jestem w wieku 13 lat i mam dość dobrą figurę, poza moimi łydkami... W nogach mam dużo mięśni i troszeczkę tłuszczyku, a chcę mieć zgrabne nogi :( Co robić?
Zdrowa żywność
Nie ma osoby, która przynajmniej raz nie spotkałaby się ze stwierdzeniem, że jesteśmy tym, co jemy. Żywność, którą spożywamy i trawimy staje się częścią nas samych, jednak wiele osób zapomina o tym i odżywia się niezdrowo.
Witam,
Kształt łydek jest w znacznym stopniu zdeterminowany genetycznie, dlatego jego zamiana jest stosunkowo trudna. Dodatkowo utrudnia ją specyfika budowy łydek, które otoczone są grubą warstwą tkanki łącznej oraz zbudowane są z włókien mięśniowych przystosowanych do długotrwałego, lekkiego wysiłku, np. chodzenia. Dlatego wyszczuplenie ich będzie raczej trudne. Proponuję zacząć stosować ćwiczenia rozciągające, które znajdziesz na naszej stronie, np. http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-rozciagajace.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zgrabne łydki – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Ćwiczenia na zgrabne łydki – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Wypukłe pośladki: co zrobić, żeby stały się zgrabniejsze? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Chcę zgubić 2 cm w biodrach: jakie ćwiczenia wykonywać? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Mam 25 lat: jak odtłuścić łydki? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Co zrobić, aby schudły mięśnie przy łydkach? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak wyrzeźbić ładną sylwetkę przy masywnych udach? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak wydłużyć kręgosłup? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Co mam zrobić, by zgubić boczki i uda? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej z ud, brzucha i lydek? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
