Jak rzucić palenie papierosów?
witam, bardzo chciałbym rzucić palenie papierosów , pracuje na budowie dziennie pale paczkę . Bardzo bym chciał ale umysł nie pozwala. Pomoże ktoś, jak się pozbyć tego nawyku?
Założenia kampanii antynikotynowej
Kampanie antynikotynowe mają na celu dostarczenie informacji odnośnie wpływu palenia na osobę palącą oraz jej otoczenie. O przeszkodach stojących na drodze promowania zdrowej mody niepalenia, opowiada Jan Orgelbrand.
Jest wiele metod rzucania palenia, Podstawową skuteczności jest wewnętrzna motywacja.I od tego radziłabym zacząć.Niektórym pomaga stopniowe ograniczanie palenia by nie przeżywać zespołu odstawienia. Dla innych osób radykalne zaprzestanie jest jedyną z możliwości i wówczas można sobie pomóc stosując środki zawierające nikotynę. Bardzo pomocne jest znalezienie wsparcia dla podjętej decyzji wśród najbliższych i stosowania "nagród" np. odkładanie nie wydanych na papierosy pieniędzy na drobne przyjemności. Życzę powodzenia
Witam. Trzeba by podjąc terapię odwykową od nikotynizmu.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jaki sposób rzucić palenie papierosów? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Jak skutecznie rzucić palenie papierosów? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- W jaki sposób rzucić papierosy? – odpowiada Mgr Monika Wróbel
- W jaki sposób najskuteczniej rzucić palenie? – odpowiada Lek. Małgorzata Pacholec
- Desmoxan na rzucenie palenia – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Jak rzucić palenie, póki nie jest za późno? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Czy po rzuceniu palenia można zachorować na raka? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Czy plastry i gumy skutecznie pomogą rzucić palenie? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak najlepiej rzucić palenie w ciąży? – odpowiada Lek. Jacek Miśkiewicz
- Czy jeśli rzucę palenie papierosów, to przytyję? – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
artykuły
Hipnoterapeuta, który pomógł Adele rzucić palenie, wypuszcza ogólnodostępną aplikację
Być może próbowałeś już rzucić palenie używając e-
Hipnoza i jej wpływ na leczenie nałogów
Hipnoza dla wielu osób jest potężnym narzędziem w
Sposoby na rzucenie palenia
Polacy uzależnieni od nikotyny Jak podaje Eurobaro