Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam,
Utrata 3kg tkanki tłuszczowej poprzez samą dietę w ciągu 5 dni jest niemożliwa.
W praktyce oznaczało by to głodówkę, czego nie polecam.
Trzeba pamiętać, że szybka utrata masy ciała po zastosowaniu głodówki, to nie tylko tkanka tłuszczowa, lecz głównie woda.
Głodzenie może przyczyniać się także do utraty tkanki mięśniowej (co dodatkowo powoduje zwolnienie metabolizmu).
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile można schudnąć w 2 dni i jak? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- W jakim czasie powinienem zdrowo schudnąć 5-6 kg? – odpowiada mgr Anna Kołdon
- Jak schudnąć 4 kg w 10 dni? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak liczyć dni głodówki? – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Czy można schudnąć ok.20 kg w 2 miesiące? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Brak efektów odchudzania a bieganie – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
- Jak schudnąć 2-3kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Schudłam 15 kilo: jak dalej efektywnie schudnąć przy dużej nadwadze? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Bieganie trzy razy w tygodniu a schudnięcie 9 kg w miesiąc – odpowiada Mgr Wojciech Wilczek
- Czy ćwiczyć w ciągu tygodnia 5 dni? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
artykuły
Biznes na odchudzaniu. "Zamiast szczupłej sylwetki, mamy zmarnowane zdrowie"
Ekstremalne "diety cud", suplementy przyjmowane na
Tkanka tłuszczowa - rodzaje i funkcje. Jak walczyć z jej nadmiarem?
Tkanka tłuszczowa kojarzy się przede wszystkim z n
Czy stan zapalny może utrudniać utratę wagi?
Myślisz, że dieta i ćwiczenia na siłowni wystarczą