Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Niestety nie jest możliwe chudnięcie z konkretnego miejsca, proces utraty masy ciała dotyczy całego naszego ciała. Od zmienności osobniczej zależy, z których miejsc redukcja przebiega szybciej,a w których jest to proces przebiegający wolniej.
Tkanka tłuszczowa jest równomiernie rozłożona w naszym ciele. Schudnięcie w konkretnym miejscu naszego ciała jest o tyle problemowe o ile nie da się ułożyć dietetycznego planu obejmującego konkretna partię ciała.
Zmiany metaboliczne związane z dostarczanym jedzeniem i piciem dotyczą całego organizmu a nie wybranych partii ciała. Tak więc rozpisanie diety uwzględniającej spadek tkanki tłuszczowej nie jest do końca możliwe.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak powinnam ćwiczyć, by schudły mi uda? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Sposoby na odchudzenie łydek – odpowiada Natalia Ulewicz
- Jak schudnąć na twarzy? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Ile muszę jeszcze schudnąć by ważyć odpowiednio? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dieta redukcyjna i spalanie tłuszczu – odpowiada Mgr Natalia Główka
- Jaką dietę stosować, żeby schudnąć 5 kg w miesiąc? – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Dlaczego waga stoi w miejscu, mimo zdrowego odżywiania? – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Jak mogę uniknąć efektu jojo? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Ile schudnę? Pomocy! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak dużo można schudnąć na takiej diecie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Motywacja - jak wyznaczyć cel i go zrealizować?
Na naszą motywację wpływa wiele czynników zewnętrz
Odciął się od rodziny i przyjaciół. Po 7 miesiącach był nie do poznania
Próbował już wszystkiego - sportu, diety keto i wi
Naturalne tabletki na odchudzanie - Zdrowa utrata wagi
Pandemia koronowirusa COVID-19, z jaką świat zm