Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Dzień dobry,
zazwyczaj ćwiczenia nie przynoszą aż tak dużego efektu i trwałego jak stosowanie diety, która może być przyjemna.
Proszę się skontaktować z dietetykiem z Pani okolicy, który odpowiednio zbilansuje jadłospis pod Pani kątem.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zmotywować się do ćwiczeń? – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Jak schudnąć po ablacji serca? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy mogę przejść na dietę bezmięsną? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy ćwiczenia bez jakiejkolwiek diety mają sens? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie ćwiczenia po przybraniu na wadze? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ile powinien ważyć siedmioletni chłopiec? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski
- Jak się zmotywować do ćwiczeń i odchudzania? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak szybko schudnąć w ciągu dwóch miesięcy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie ćwiczenia i dietą dla osoby z nadciśnieniem? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Motywacja do odchudzania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
Olaf Lubaszenko schudł 80 kg. Teraz przeszedł operację i prosi o wsparcie
Olaf Lubaszenko zmienił się nie do poznania. W cią
Metamorfoza gwiazdy "Gogglebox". Big Boy schudł 177 kilogramów
Mateusz Borkowski, który zyskał popularność dzięki